JANGAN DI ABAIKAN BILA TUBUH ANDA KEKURANGAN CAIRAN

Bahaya JIka tubuh kekurangan cairan : Air merupakan salah satu sumber kehidupan yang sangat penting bagi seluruh mahluk hidup di muka bumi ini. Ya, karena air ini maka kita semua dapat bertahan hidup. Tanpa air di dalam tubuh kita akan kekurangan cairan dan dehidrasi. Maka dari itu kecukupan air di dalam tubuh harus di jaga.


Tubuh kita terdiri dari 70% diisi oleh air. Kita akan kehilangan konsentrasi dan kerja organ tidak akan berjalan dengan baik apabila air atau cairan dalam tubuh kita mengalami kekurangan. Maka dari itu sangat penting bagi kita untuk memperhatikan kebutuhan air dalam tubuh. Tapi nyatanya banyak orang mengabaikan minum air putih untuk memenuhi cairan dalam tubuh.


Berikut ini adalah hal-hal berbahaya yang akan terjadi pada diri kita apabila kekurangan cairan:


1. Kematian mendadak

Mungkin hal ini sangat sulit dan jarang di terjadi di masyarakat, Namun kekurangan cairan ini bisa menyebabkan seseorang meningal mendadak jika hal  ini berlangsung berhari-hari. Sebab bila tubuh kekurangan cairan , otomatis  didalam tubuh kita akan terjadi kegagalan organ. Ya, fungsi organ tidak akan berjalan dengan baik dan bahkan berhenti!!!

2. Kurang  berenergi

Anda akan terlihat lemas dan sangat malas untuk melakukan aktivitas apapun karena cadangan energi dalam tubuh anda akan terkuraas namun tidak ada pemasukan energi, hal ini bisa menyebabkan pingsan

3. Sakit kepala

Bila anda merasa sakit kepala dan pusing maka segera lah anda perbanyak minum air putih, Karena mungkin saja anda sedang mengalami kekurangan cairan di dalam tubuh. Karena ketika kekurangn cairan di dalam tubuh biasanya anda akan merasakan sakit kepala dan pusing.

4. Daya tahan tubuh melemah

Tubuh anda akan semakin melemah dan apabila dibiarkan , maka sangat besar kemungkinan anda di serang berbagai macam penyakit

5.Gangguan irama jantung

Fungsi jantung akan terganggung yang menyebabkan irama jantung tidak stabil dan apabila di biarkan maka akan tibul komplikasi yang sangat berbahaya.

6. Mempengaruhi ginjal dan liver

Ginjal dan liver sama hal nya dengan jantung yang sangat penting untuk di jaga. organ-organ tersebut sangat membutuhkan pasokan air yang mencukupi. Kekurangan cairan dan nutrisi akan membuat organ-organ tersebut semakin melemah.

7. Otot melemah

Kurang nya cairan dalam tubuh akan memicu kekurangan protein yang berfungsi mempertahankan otot kencang, oleh karena itu bila tubuh kekurangan cairan , otot akan terasa melemah.

Demikian informasi tentang bahaya kekurangan cairan dalam sytem tubuh kita. Setidak nya kita membutuh kan 8 gelas air putih dalam sehari. Terimakasih semoga bermanfaat :)